অতিরিক্ত ওজন কমাবে যে চা

Friday, November 1st, 2019

অনেক ধরনের চা খেয়েছেন হয়তো। কখনও খেয়েছেন জিরা চা। এই জিরা চায়ের রয়েছে অনেক গুণ।

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভেষজ চায়ের দিকে ঝুঁকেছেন অনেকে। অনেকেই হয়তো জানেন না, প্রায় সব রান্নার উপকরণ হিসেবে পরিচিত জিরা অতিরিক্ত ওজন ঝরানোর পাশাপাশি হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে।

খালি পেটে এই চা প্রতিদিন সকালে খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে।

উপকরণ

গোটা জিরা এক চা-চামচ, দেড় কাপ পানি ও আধ চা-চামচ মধু।

প্রণালি

শুকনো খোলায় জিরা গরম করে নিন। এবার তাতে পানি দিয়ে জিরা ফুটতে পারে। মিনিট পাঁচেক ঢাকনা দিয়ে ফোটান।

ছেঁকে নিয়ে চুমুক দিন। স্বাদ বাড়াতে অল্প মধু দিতে পারেন। কিন্তু জিরা ফোটানোর সময় দেবেন না।

অতিরিক্ত ওজন কমাতে সকালে খালি পেটে জিরা চায়ে চুমুক দিন। এতে দ্রুত ওজন ঝরবে। আপনিও থাকবেন সুস্থ।

সূত্র: এনডিটিভি