১৯শে ডিসেম্বর, ২০১৮ ইং | ৫ই পৌষ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ, শীতকাল

ইন্টারমিটেন্ট ডায়েট মানে কী?

‘ইন্টারমিটেন্ট ডায়েট’ নামের একধরনের ডায়েট চর্চা এখন গোটা পৃথিবীতেই জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। এই ইন্টারমিটেন্ট ডায়েট আসলে কী? ইন্টারমিটেন্ট ডায়েট হচ্ছে...

আগস্ট ২, ২০১৮ | ১১:০৪ পূর্বাহ্ণ

আমড়া নাকি গাব

বর্ষা ঋতুর ফল আমড়া ও গাব। এ দুটি ফল অনেকের কাছে প্রিয়। আমড়া খেতে টক। আর গাব খেতে মিষ্টি...

আগস্ট ২, ২০১৮ | ১০:৩৫ পূর্বাহ্ণ

ভাবিয়া সেন্ড চাপিও চাপিয়া ভাবিও না

ইউটিউবে একবার ভিডিও বিজ্ঞাপন দেখেছিলাম। ভূমিষ্ঠ হয়েই শিশু নার্সের পকেট থেকে মুঠোফোন তুলে নেয়। গুগল ঘেঁটে, নির্দেশিকা দেখে, নিজেই...

আগস্ট ১, ২০১৮ | ১০:০৫ অপরাহ্ণ

বসে পড়ো

শিশুদের পড়তে বসানো প্রত্যেক মায়ের জন্যই কঠিনতম এক কাজ। কারণ, শিশুরা খেলাধুলায় ব্যস্ত থাকতেই বেশি পছন্দ করে। নানা উপায়ে...

আগস্ট ১, ২০১৮ | ১০:১৬ পূর্বাহ্ণ

নগরে সবুজের বাজার বসেছে

বিচিত্র ফুল-ফল-ঔষধি আর শোভাবর্ধনকারী গাছ চারপাশে। সবুজ আর সবুজ। জাতীয় বৃক্ষমেলা ২০১৮ উপলক্ষে চমৎকার এই সবুজের মেলা বসেছে রাজধানী...

আগস্ট ১, ২০১৮ | ১০:১১ পূর্বাহ্ণ

বেশি বয়সে মা হওয়ার যত বিপদ

কম বয়সে সন্তান জন্ম দেওয়া যেমন প্রচণ্ড ঝুঁকির কাজ, তেমনি বয়সটা বেড়ে গেলেও বিপদ বাড়তে থাকে। ডেনিশ অভিনেত্রী ব্রিগিটা...

জুলাই ২৯, ২০১৮ | ৫:০৫ অপরাহ্ণ

সকালে নাশতা না খেলে…

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ভেজাল খাবার ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে এমনিতেই ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকে মানুষ। এর মধ্যে সকালের নাশতা নিয়মিত না খেলে...

জুলাই ২৬, ২০১৮ | ২:১৮ অপরাহ্ণ

গরমে স্বস্তি পেতে…

অ্যালোভেরা আসলে গরমে ত্বক যেন জ্বলতে তাকে। আপনার বাড়ির আশপাশে বাজারে বা সুপারশপে মেলে অ্যালোভেরার পাতা। এর ভেতরের জেলির...

জুলাই ২৬, ২০১৮ | ২:১৫ অপরাহ্ণ

একলা পথিক

অদিতি (ছদ্মনাম)। পড়াশোনার পাট চুকিয়ে চাকরি করছে। চাকরির বয়সও বেশ কয়েক বছর। সদালাপী, বিনয়ী হলেও দেখতে তথাকথিত সুন্দরীর পর্যায়ে...

জুলাই ২৬, ২০১৮ | ১১:১৬ পূর্বাহ্ণ

কর্মক্ষেত্রে আবেগ

আমার এক কলিগ হঠাৎ আমার রুমে এসে কান্না শুরু করে দিলেন। না আমি তাকে থামাতে পারছি না বুঝতে পারছি...

জুলাই ২৪, ২০১৮ | ২:১২ অপরাহ্ণ

চাকরির ভুয়া প্রস্তাবের লক্ষণ

প্রযুক্তির এ যুগে চাকরির বড় বাজার হয়ে উঠেছে ইন্টারনেট। ফলে স্বাভাবিকভাবেই চাকরিপ্রার্থীরা ইন্টারনেটে ঘাঁটাঘাঁটি করেন। আর বিপত্তিও ঘটে সেখানেই।...

জুলাই ২৩, ২০১৮ | ৩:১৩ অপরাহ্ণ

দিনে অন্তত ২০ মিনিট হাঁটাহাঁটি করুন

গায়ে নিয়মিত রোদ না লাগালে রক্তে ভিটামিন ডি কমে যায়। ভিটামিন ডি ছাড়া আমাদের অন্ত্রে ক্যালসিয়াম শোষণ হয় না,...

জুলাই ২২, ২০১৮ | ৭:১৬ অপরাহ্ণ

রাশিফলে জেনে নিন কেমন যাবে আজকের দিনটি

ধনু (23 Nov – 21 Dec) ব্যক্তিগত কোনো ব্যর্থতার জন্য মন খারাপ হতে পারে। মামলা-মোকদ্দমা কিছু থাকলে তার ফল...

জুলাই ২২, ২০১৮ | ১২:৫৩ অপরাহ্ণ

মেডিটেশন নিয়ে ‘ভুল সবই ভুল’

ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য রক্ষার মন্ত্র হয়ে উঠেছে মেডিটেশন বা ধ্যান। এটা অনেকটা প্রার্থনার মতো। অনেকেই ভাবেন, মেডিটেশন মানেই শান্ত-সুনিবিড়-নীরব...

জুলাই ২১, ২০১৮ | ২:৫৫ অপরাহ্ণ

ডিম যেভাবে আরও স্বাস্থ্যকর করবেন

নাশতায় ওমলেট বা ডিম ভাজি অনেকের প্রিয় খাবার। সকাল সকাল বেরিয়ে পড়ার তাড়াহুড়ায় নাশতায় কিংবা মুখের স্বাদে ভিন্নতা আনতে...

জুলাই ২১, ২০১৮ | ১১:০৪ পূর্বাহ্ণ

রেস্তোরাঁয় জোরে গান বাজালে অস্বাস্থ্যকর খাবারে ঝোঁক বাড়ে

অনেকেই রেস্তোরাঁয় খেতে যান। সেখানে গমগমে পরিবেশে উচ্চ শব্দে বাজতে থাকে গান। রেস্তোরাঁ পরিচালকেরা অনেক সময় ইচ্ছা করেই এমন...

জুলাই ২০, ২০১৮ | ৯:১২ অপরাহ্ণ

৯৭/৩/খ, উত্তর বিশিল, মিরপুর-১, ঢাকা-১২১৬
মোবাইলঃ ০১৭১২-৬৪৩৬৭৩, বার্তা বিভাগঃ ০১৭১২-৬৪৪৩৫০, সার্কুলেশন বিভাগঃ০১৯১৬০৯৯০২০
ইমেইলঃ [email protected], [email protected]

সম্পাদক:
মোঃ সুলতান চিশতী

ব্যবস্থাপনা সম্পাদকঃ
মহসিন হাসান খান (বুলবুল)

নির্বাহী সম্পাদকঃ
মোঃ ইব্রাহিম হোসেন

সহকারী সম্পাদকঃ
মোঃ আতোয়ার হোসেন

আইন উপদেষ্টাঃ
শাহিন সরকার


.: Developed By :.
Great IT