২১শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ ইং | ৯ই ফাল্গুন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ, বসন্তকাল

প্রোটিন আছে নিরামিষ খাবারেও

আলু সেদ্ধ আপনি জানলে অবাক হবেন যে একটি মাঝারি সাইজের আলু সেদ্ধ খেলে তিন গ্রাম প্রোটিন মিলবে। পাবেন সমপরিমাণ...

সেপ্টেম্বর ৬, ২০১৮ | ১:০৮ অপরাহ্ণ

একটানা বসে কাজ করলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়

অফিসে কাজ তো বসেই করতে হয়। কিন্তু খেয়াল করুন তো একনাগাড়ে দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে আপনার শরীরের বারোটা বাজাচ্ছেন কি...

সেপ্টেম্বর ৫, ২০১৮ | ৫:১৫ অপরাহ্ণ

রাতে কলা খাওয়া খারাপ না ভালো?

ফল খাওয়া নিয়ে বড়দের একটি পরামর্শ আমরা সবাই পেয়েছি। তা হলো রাতে ফল খেতে হয় না। কোনো চিন্তা না...

সেপ্টেম্বর ৫, ২০১৮ | ২:৪৩ অপরাহ্ণ

সব পুরুষকেই যে পাঁচটি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত

অবহেলা বা উদাসীনতার ফলে রোগ বাধিয়ে নিয়ে তার চিকিৎসা করার চেয়ে আগেই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। এজন্য স্বাস্থ্য পরীক্ষা করিয়ে...

সেপ্টেম্বর ৪, ২০১৮ | ১১:২৯ পূর্বাহ্ণ

অল্প সময়ে পরিপাটি মেকআপ

সবসময় নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে কে না চায়? কিন্তু এত ব্যস্ততার মাঝে আমাদের সময় কোথায়? সকালে ঘুম থেকে উঠে...

সেপ্টেম্বর ৪, ২০১৮ | ৭:৪৬ পূর্বাহ্ণ

অল্প সময়ে করুন রূপচর্চা

আমাদের এই ব্যস্ত জীবনে অনেকের ক্ষেত্রে রূপচর্চার জন্য ঘণ্টা দূরে থাক, পাঁচ মিনিট সময়ও পাওয়া যায় না। আর ঘরে...

সেপ্টেম্বর ৩, ২০১৮ | ২:৪০ অপরাহ্ণ

কিশোরীর জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার

৮ থেকে ৯ বছর বয়স থেকে শুরু হয় বয়ঃসন্ধি। ১২ থেকে ১৩ বছর পর্যন্ত একজন কিশোরী বা টিনএজ মেয়ে...

সেপ্টেম্বর ৩, ২০১৮ | ১১:৩৫ পূর্বাহ্ণ

চুইংগাম খারাপও

চুইংগাম চিবানো মন্দ নয়। মুখের ব্যায়াম হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, এই গাম মেজাজ ভালো করে দেয় এবং মানসিক চাপও...

সেপ্টেম্বর ২, ২০১৮ | ৪:৪৪ অপরাহ্ণ

যেভাবে ঘুম নিয়ন্ত্রণে রাখবেন

শরীরের জন্য অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। ঠিক তেমনিভাবে অতিরিক্ত ঘুমও ভালো নয়। তাই প্রতিদিন ঘুমাতে হবে মেপে মেপে।...

সেপ্টেম্বর ২, ২০১৮ | ১২:০৪ পূর্বাহ্ণ

সুজি দিয়েই তৈরি করুন সুস্বাদু নাড়ু

নারিকেল কিংবা তিল দিয়ে নাড়ু তৈরি করতে জানেন নিশ্চয়ই। তবে আরও সহজে সুজি দিয়েই তৈরি করতে পারেন নাড়ু। কিভাবে?...

সেপ্টেম্বর ১, ২০১৮ | ৬:৩৪ অপরাহ্ণ

প্রস্রাবে সংক্রমণ, করণীয়

প্রস্রাবে সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন একটি প্রচলিত সমস্যা। সাধারণত ইউরেটার, মূত্রথলি, মূত্রনালি এসব অংশের ভেতর জীবাণু কোনোভাবে ঢুকে...

সেপ্টেম্বর ১, ২০১৮ | ১:৩৫ অপরাহ্ণ

কাশির চিকিৎসায় কার্যকর মধু

কাশির চিকিত্সায় এতদিন অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের পরামর্শ দিতেন চিকিত্সকরা। তবে এবার কাশির চিকিত্সায় অ্যান্টিবায়োটিকের ওপর নির্ভরতা কমানোর কথা চিন্তা করছেন...

আগস্ট ৩১, ২০১৮ | ১২:০৬ পূর্বাহ্ণ

কুকুর ধাওয়া করলে যা করবেন

রাস্তাঘাটে কুকুরের তাড়া খাননি এমন মানুষ খুব কমই রয়েছেন। হঠাৎ কুকুর তাড়া করলে কী করা উচিত সে বিষয়ে অনেকেরই...

আগস্ট ৩০, ২০১৮ | ৮:১০ অপরাহ্ণ

গরমে পানি খাবেন কতটুকু

পানির অপর নাম জীবন। শরীর সুস্থ রাখতে পানির বিকল্প কিছু নেই। তীব্র গরমে নিয়মিত পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি।...

আগস্ট ৩০, ২০১৮ | ১২:১৫ অপরাহ্ণ

রসুনের যত গুণাগুণ

চিকিৎসার কাজে রসুনের ব্যবহার কয়েক হাজার বছর আগে থেকেই হয়ে আসছে। গবেষকরা বলেন, রসুন খাওয়া সত্যিই মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য...

আগস্ট ৩০, ২০১৮ | ১২:৩১ পূর্বাহ্ণ

পেঁপের উপকারিতা

হজমকারক হিসেবে পাকা ও কাঁচা পেঁপে খুবই জনপ্রিয়। পেঁপেতে পেপেইন নামক উপাদান থাকে যা প্রোটিনকে হজম করতে সাহায্য করে...

আগস্ট ২৯, ২০১৮ | ৫:১৩ অপরাহ্ণ

৯৭/৩/খ, উত্তর বিশিল, মিরপুর-১, ঢাকা-১২১৬
মোবাইলঃ ০১৭১২-৬৪৩৬৭৩, বার্তা বিভাগঃ ০১৭১২-৬৪৪৩৫০, সার্কুলেশন বিভাগঃ০১৯১৬০৯৯০২০
ইমেইলঃ [email protected], [email protected]

সম্পাদক ও প্রকাশক:
মোঃ সুলতান চিশতী

বার্তা সম্পাদক:
ডঃ মোঃ হুমায়ূন কবির

ব্যবস্থাপনা সম্পাদকঃ
মহসিন হাসান খান (বুলবুল)

নির্বাহী সম্পাদকঃ
মোঃ ইব্রাহিম হোসেন

সহকারী সম্পাদকঃ
মোঃ আতোয়ার হোসেন

আইন উপদেষ্টাঃ
শাহিন সরকার


.: Developed By :.
Great IT