২০শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৫ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ, শরৎকাল

মৌসুমি অ্যালার্জি দূর করবেন যেভাবে

প্রকাশিতঃ জানুয়ারি ১১, ২০১৮, ১২:০৮ পূর্বাহ্ণ


শীতকালে হাঁচি-কাশি ও বন্ধ নাকের জ্বালায় অস্থির হয়ে থাকলে, আপনার উচিত হবে প্রথমেই সাধারণ অ্যান্টিভাইরাল বা অ্যান্টিবায়োটিকের দিকে ঝুঁকে না পড়ে, মৌসুমি অ্যালার্জির ব্যাপারে সচেতন হওয়া এবং এর প্রতিরোধে সচেষ্ট হওয়া।

তবে যাদের মৌসুমি অ্যালার্জির সমস্যা আছে ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে তাদের অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। সবুজ ঘাস, ফুলের রেণু, বাতাস, পুরনো কাপড়, উলের তৈরি পোশাক, ঘরের ধূলা বালি যেকোন কিছু থেকেই তারা অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হতে পারেন।

এসময হাঁচি দিতে দিতে অনেকের নাক লাল হয়ে যায়, চোখ দিয়ে পানি পড়ে, জ্বর জ্বর ভাব, মুড পরিবর্তন , মেজাজ খিটখিটে হতে পারে। কয়েকদিন হলো শীতের তীব্রতা বেড়েছে। যাদের কোল্ড অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা যেকোনো সময় অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হতে পারেন।

যাদের এ ধরনের মৌসুমিগত অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা ঘরোয়া পদ্ধতিতে কিছুটা হলেও নিরাময় পেতে পারেন।

সাইট্রাস জাতীয় ফলে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি থাকায় এগুলো শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কাজ করে। এসব ফলের মধ্যে কমলা, লেবু, জাম্বুরা এগুলো বেশ উপকারী। এ ধরনের ফল বা জুস মৌসুমি অ্যালার্জির সঙ্গে রীতিমতো যুদ্ধ করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখে। একারনে প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় এ ধরনের ফল রাখা উচিত।

পেঁয়াজের রস মৌসুমি অ্যালার্জি কমাতে দারুনভাবে সাহায্য করে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। বিশেষ করে হাঁচি রোধ করতে এটা বেশ কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

প্রতিদিন আখরোট খেলে মৌসুমি অ্যালার্জির উপসর্গ কমে যায়। এতে প্রচুর পরিমানে ম্যাগনেশিয়াম থাকায় এটি কাশি কমাতে সাহায্য করে। এতে থাকা ভিটামিন ই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে অ্যালার্জির হাত থেকে রক্ষা করে। অন্যদিকে পেঁয়াজের রসের মতো আপেলও বেশ উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন আপেল খেলে মৌসুমি অ্যালার্জির ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।

গরম এবং ঝাল খাবার নাক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এছাড়া হারবাল চা-ও মৌসুমি অ্যালার্জির জন্য দারুন উপকারী।

Leave a Reply

৯৭/৩/খ, উত্তর বিশিল, মিরপুর-১, ঢাকা-১২১৬
মোবাইলঃ ০১৭১২-৬৪৩৬৭৩, বার্তা বিভাগঃ ০১৭১২-৬৪৪৩৫০
ইমেইলঃ [email protected], [email protected]

সম্পাদক:
মোঃ সুলতান চিশতী

ব্যবস্থাপনা সম্পাদকঃ
মহসিন হাসান খান (বুলবুল)

নির্বাহী সম্পাদকঃ
মোঃ ইব্রাহিম হোসেন

সহকারী সম্পাদকঃ
মোঃ আতোয়ার হোসেন

আইন উপদেষ্টাঃ
শাহিন সরকার


.: Developed By :.
Great IT